番薯粥的不同具體做法

　　番薯粥對于女性保持皮膚彈性、細膩能夠起到很明顯的作用。番薯粥有哪些好吃的做法呢?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享番薯粥的不同具體做法，希望你能喜歡這些做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　紅薯(一個)，粳米，糯米，綠豆，(三者比例：粳米〉糯米〉綠豆，)，清水

　　做法

　　1.把粳米、糯米、綠豆(綠豆量少，不需要先浸泡)混合，加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

　　2.水燒開后，改用中小火(電磁爐變換功率大小)。20分鐘后(燃具不一樣，時間將不一樣)，加入切成丁塊的紅薯(大小等于麻將子)繼續(xù)熬。當紅薯變軟，粥表面稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

　　小訣竅

　　熬粥的紅薯選用紅心紅薯，粘性比粉紅薯強，口感好(當然也隨各個意)。紅薯綠豆粥健脾養(yǎng)胃、老少皆宜。

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　大米，紅豆，蕃薯，紅棗，冰糖

　　做法

　　1.大米與紅豆淘洗干凈后和水以1：5的比例(個人喜好)放入高壓鍋中大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15-20分鐘

　　2.蕃薯去皮切小塊;壓好的紅豆粥打開鍋蓋，放入冰糖紅棗及蕃薯去掉閥門中火繼續(xù)煮10分鐘即可

　　番薯粥的做法【3】

　　菜譜簡介 功效：具有健脾胃、通便秘之功效，對治療大腸炎、便秘有一定的療效。紅薯雖好，但不宜多食。多食會滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。

　　材料

　　紅薯一個，白米80克，白糖適量

　　做法

　　1.挑選一個比較好的紅薯，將白米洗凈后浸泡半小時;

　　2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個就是為了能一目了然的看見紅心，(燈光問題)

　　3.將紅薯切成丁;

　　4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放入燉鍋中，放入適量的水;

　　5.插上插座，第二天一早起床后，放上白糖攪拌一下。再去洗臉、刷牙，等完事后。就可以吃了。呵呵

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、紅薯去皮洗凈，切小塊;小米泡發(fā)洗凈。

　　2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。

　　3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調(diào)入白糖入味即可。

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