魔芋怎么做菜
魔芋沒什么很高的營養(yǎng)價值,但是纖維素很高。纖維含量高正是它產(chǎn)生飽腹感的原因,但纖維素攝入過高,容易造成便秘及礦物質(zhì)損失,所以不能多吃。那么具體應該怎么做呢?下面是學習啦小編整理的一些魔芋怎么做菜,希望對大家有所幫助!
魔芋做菜的方法具體如下:
燒魔芋的做法:
材料食材:魔芋豆腐(切片)、辣椒、青蒜苗
調(diào)料:豆瓣辣醬、糖、鹽、料酒、姜、蔥、蒜
做法:
1、開火燒水,將魔芋豆腐放入鍋中稍微燙一下,撈起來備用。
2、鍋內(nèi)倒入花生油,放入豆瓣辣醬、姜蔥蒜炒香。
3、炒香后加入魔芋,放點料酒、糖、鹽翻炒。
4、翻炒片刻后加水燜一下,然后放入青蒜苗炒一下即可出鍋。
魔芋燒鴨子的做法:
原料:
鴨子半只、魔芋豆腐250克、大蔥一小段、大蒜三瓣、泡姜一小塊(約10克)、泡椒3個左右、郫縣豆瓣1湯匙、花椒1茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、鹽3/4茶匙、油2湯匙、開水適量。
做法:
1、將鴨子和魔芋洗凈備用,蔥蒜姜洗凈備用;
2、鴨子斬成兩指寬的塊,魔芋切成一指長寬的段,大蔥斜切片、大蒜和泡姜切片,泡椒切碎;
3、煮鍋中燒水,水開后下魔芋焯水,幫助去掉魔芋本身的堿味;
4、另換水燒開后,下切好的鴨塊焯水,去油膩;
5、取炒鍋,倒入油,待油8成熱時,下蔥蒜姜和泡椒花椒爆出香味;
6、下鴨塊翻炒均勻后,再下魔芋塊翻炒,加入料酒、生抽、鹽翻炒均勻;
7、翻炒3分鐘左右后,加入開水沒過鍋中的材料,蓋上鍋蓋中小火燉30分鐘左右,期間要注意不要干鍋。約30分鐘后,大火收干湯汁即可。
清炒魔芋的做法:
主料:魔芋350克
輔料:蔥、姜、蒜各10克
調(diào)料:高湯,豆瓣醬,食鹽,雞精,植物油
做法:
1、將魔芋清洗干凈后切成片,入沸水鍋中焯燙去堿味;
2、撈起放清水中洗凈;
3、蔥姜蒜分別洗凈,均切切末。
4、鍋置火上放植物油燒熱,爆香蔥、姜、蒜末,加豆瓣醬炒勻。
5、加適量高湯大火燒開。
6、倒入焯好的魔芋,加食鹽、雞精燒沸,轉(zhuǎn)小火慢燉;
木耳芥末魔芋絲的做法:
材料:木耳20克,魔芋絲60克,香菜2根,綠芥末適量,陳醋適量,鹽適量
做法:
1.把木耳泡發(fā)好,然后放到熱水中焯一下備用;魔芋絲用清水沖一下。
2.調(diào)汁。在一個小碗里倒入適量的陳醋,擠入兩厘米長的綠芥末放入鹽拌勻,汁就調(diào)好了。
3.將調(diào)好的汁倒入木耳和魔芋絲里放入少量的香菜拌勻就做好了!小訣竅喜歡吃蒜的朋友可以放入蒜末味道也不錯。
7、待魔芋入味,湯汁濃稠時,撒上蔥花,盛起裝盤。