炒菜油煙對孕婦的危害

　　大家都知道，在日常的生活當中有很多的孕婦朋友們，隨著好的身體免疫力比較差，這個很容易就會因為一些油鹽的影響，而造成生理方面的困惑，比如說常見的孕婦出現(xiàn)了嘔吐的反應，對于很多方面因素不適應，特別是油煙對孕婦的危害到底有多大呢!下面和學習啦小編一起來看看吧

　　油煙對孕婦的危害

　　油煙指的是食物烹任、加工過程中揮發(fā)的油脂、有機質(zhì)及其加熱分解或裂解產(chǎn)物。但是廚房是女性經(jīng)?；顒拥膱鏊?，其實也是家庭室內(nèi)環(huán)境中最大的污染源。廚房中排放的油煙氣體含有一氧化碳等許多對人體有嚴重危害的物質(zhì)。

　　孕婦處于這樣一個特殊時期，油煙會產(chǎn)生不良反應，所以應該盡量在避免油煙多的地方停留。

　　二是因為孕婦吸收的氧氣是要供自身和滿足胎兒發(fā)育的需要。因為身體的各個部分工作量大大增加，再加上孕婦血紅蛋白本來就比較偏低，油煙中產(chǎn)生的一氧化碳會造成供氧不足。

　　如果懷孕早期接觸過多油煙，會造成一氧化碳中毒導致懷影響胎兒生長發(fā)育，造成畸形，甚至流產(chǎn)，如果是懷孕后期快生產(chǎn)時就會造成胎盤早剝、早產(chǎn)、胎兒死亡等嚴重影響。

　　但是對于生活在外地的人來說，不吃飯也不是辦法，總吃外邊的食物也不好，這種時候我們也是可以做飯吃的，但是做飯時候需要開啟抽油煙機以減少油煙的濃度或者讓廚房始終處于通風空氣流通的狀況。最后還是建議盡量不要長時間做，因為會影響孕婦心情對胎兒發(fā)育也不好。

　　孕婦炒菜注意事項

　　其中需要注意的是孕婦可以適量地做飯，但是做的時候也是需要考慮到少放點油，開火時候不要太大，炒菜時候不要等油過熱再放菜，還有就是適量運動是可以的，因為懷孕前期會對味道比較反感，所以懷孕中期是比較適合的時期。

　　了解到了油煙對皮膚的危害，首先得對于身體傷害非常的大，特別是對于很多的孕婦朋友們來說有著非常大的影響，大家需要在生活當中，多加注意，盡量的不要接觸這些東西

　　孕婦炒菜的好處

　　符合自己的胃口

　　孕婦自己做菜，可以根據(jù)自己的口味來烹飪，會讓孕婦更加有胃口，吃的更多，而且也更健康。且買菜做菜也是一個好的運動方式，其中做飯、洗菜，各種姿勢，利于胎兒在宮內(nèi)的活動。

　　良好的胎教

　　在做飯和買菜的過程中，虛心的學習和請教，認真的模仿和鉆研都是一種良好的心理素質(zhì)的訓練;帶著愛心，帶著耐心，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷提高和升華。這就是好的胎教，是勤勞、是努力、是奉獻的良好胎教。