學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 川味牛肉面的做法配方

川味牛肉面的做法配方

時間: 映芳735 分享

川味牛肉面的做法配方

  吃牛肉可以增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。你想知道好吃的牛肉面是如何做的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理川味牛肉面的做法配方。

  川味牛肉面的食材準備

  • 主料
  • 香辣牛肉

    100g
  • 掛面

    100g
  • 輔料
  • 香蔥

    適量
  • 味精

    適量
  • 適量

  川味牛肉面的具體做法步驟

  1.準備好香辣牛肉

  2.盛一部分牛肉和湯倒入鍋中,鍋里加適量水

  3.等待開鍋

  4.開鍋后下入面條

  5.面條快熟的時候加入適量鹽

  6.面條熟了加適量味精,關(guān)火出鍋

  7.香蔥切成小蔥圈

  8.把小蔥圈灑在面條上即可

  牛肉的營養(yǎng)價值

  1.牛肉提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

  2.牛肉的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。

  3.牛肉含有礦物質(zhì)和維他命B群,包括煙酸,維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。

  4.牛肉還含肉毒堿。


1540473