怎么做香菇肉絲面

　　食用香菇能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。你了解香菇肉絲面要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你香菇肉絲面的做法。

　　香菇肉絲面的制作食材

　　香菇肉絲面的做法步驟

　　1.香菇洗凈，切片備用

　　2.肉塊撈出，切成沫

　　3.起鍋燒熱水，加入香菇片

　　4.水開后加入面條，煮三個(gè)開鍋即可

　　5.加入適量的鹽，醬油

　　6.花生在案板上壓碎，有顆粒即可

　　7.面條盛入碗中，加上花生碎

　　香菇忌搭配食物

　　香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長(zhǎng)黑斑。

　　香菇+河蟹=易引起結(jié)石癥狀。

　　香菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會(huì)使人體中的維生素D含量過(guò)高，造成鈣質(zhì)增加，長(zhǎng)期食用易引起結(jié)石癥狀。

　　香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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